👉👉Bạn đã biết trà giúp ngủ ngon chưa? Dùng trà để ngủ ngon là một phương pháp an toàn, hiệu quả và không lo tác dụng phụ. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp những loại trà an thần giúp ngủ ngon cực kì hiệu quả. Hãy cùng tham khảo và chọn ra những loại mà bạn yêu thích.
✅Giàu chất chống oxy hóa, Bisabolol và các vitamin, khoáng chất trà hoa cúc có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hạ huyết áp, hạ hỏa, chữa nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, giúp an thần , giải tỏa căng thẳng và đặc biệt tốt cho người bệnh mất ngủ.
2.TRÀ GỪNG
✅Gừng không chỉ được sử dụng làm gia vị mà còn là vị thuốc an thần, chữa mất ngủ nổi tiếng trong Đông y.
✅Trong gừng có chứa chất Cineole giúp giải tỏa stress, trị bệnh nhức nửa đầu, giúp tinh thần con người sảng khoái và ngủ ngon giấc.
3. TRÀ TÂM SEN
✅Theo Y thư cổ, Tâm sen có công dụng thanh tâm (giải nhiệt trong tạng tâm), giáng áp (hạ huyết áp), sáp tinh (giữ cho tinh khí được bền chặt) và chỉ huyết (cầm máu). Thường được dùng để chữa các chứng bệnh mất ngủ, đầu choáng mắt hoa, hay hồi hộp, nhịp tim nhanh.
✅Theo y học hiện đại: Hai thành phần quan trọng nhất của tâm sen là Nuciferin và nelumbin. Đây là hai hoạt chất có tác dụng giữ ổn định các chức năng của cơ thể, khiến cơ thể dễ dàng đi vào trạng thái nghỉ ngơi và chìm sâu vào giấc ngủ.
4.TRÀ CHUỐI
✅Điều này nghe có vẻ lạ lẫm đối với bạn, nhưng trà chuối được xem là biện pháp chữa trị tuyệt vời cho những người bị mất ngủ.
✅Vỏ chuối giàu kali và magiê giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Uống trà này sẽ giúp thư giãn mạch máu và cơ bắp.
✅Đồng thời trong chuối chứa axit tryptophan được chuyển hóa thành serotomin và melatonin, chất hóa học tự nhiên trong não, điều chỉnh lượng hoóc môn, giúp dễ đi vào giấc ngủ.
5.TRÀ HOA TAM THẤT
✅Nụ và hoa tham thất có công dụng rất tốt với hệ thần kinh, giúp an thần, giảm căng thẳng giúp giấc ngủ ngon hơn, đẩy lùi tình trạng giấc ngủ chập chờn vào ban đêm.
6.TRÀ CHANH BẠC HÀ MẬT ONG
✅Loại trà này có công dụng làm dịu bao tử, giảm cảm giác buồn nôn, căng thẳng và lo âu từ đó sẽ khiến giấc ngủ của bạn ngon và sâu giấc.
7. TRÀ HOA NHÀI
✅Hoa nhài có tính bình, hơi hàn, vị đắng đặc biệt có tác dụng thanh nhiệt, giải độc tạo ra tâm trạng thư thái, thoái mái giúp dễ đi sâu vào giấc ngủ..
https://capquangfpt.pro/ là website chính thức đăng ký cáp quang FPT, lắp mạng FPT, truyền hình FPT, FPT Play Box, camera FPT... Tại đây cập nhật khuyến mãi mới nhất, chính xác nhất.
7 LOẠI TRÀ AN THẦN GIÚP NGỦ NGON CỰC TỐT
Trả lờiXóa👉👉Bạn đã biết trà giúp ngủ ngon chưa? Dùng trà để ngủ ngon là một phương pháp an toàn, hiệu quả và không lo tác dụng phụ. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp những loại trà an thần giúp ngủ ngon cực kì hiệu quả. Hãy cùng tham khảo và chọn ra những loại mà bạn yêu thích.
1.TRÀ HOA CÚC
✅Trà hoa cúc đứng đầu trong danh sách các loại trà giúp an thần mất ngủ bạn nên sử dụng.
✅Giàu chất chống oxy hóa, Bisabolol và các vitamin, khoáng chất trà hoa cúc có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hạ huyết áp, hạ hỏa, chữa nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, giúp an thần , giải tỏa căng thẳng và đặc biệt tốt cho người bệnh mất ngủ.
2.TRÀ GỪNG
✅Gừng không chỉ được sử dụng làm gia vị mà còn là vị thuốc an thần, chữa mất ngủ nổi tiếng trong Đông y.
✅Trong gừng có chứa chất Cineole giúp giải tỏa stress, trị bệnh nhức nửa đầu, giúp tinh thần con người sảng khoái và ngủ ngon giấc.
3. TRÀ TÂM SEN
✅Theo Y thư cổ, Tâm sen có công dụng thanh tâm (giải nhiệt trong tạng tâm), giáng áp (hạ huyết áp), sáp tinh (giữ cho tinh khí được bền chặt) và chỉ huyết (cầm máu). Thường được dùng để chữa các chứng bệnh mất ngủ, đầu choáng mắt hoa, hay hồi hộp, nhịp tim nhanh.
✅Theo y học hiện đại: Hai thành phần quan trọng nhất của tâm sen là Nuciferin và nelumbin. Đây là hai hoạt chất có tác dụng giữ ổn định các chức năng của cơ thể, khiến cơ thể dễ dàng đi vào trạng thái nghỉ ngơi và chìm sâu vào giấc ngủ.
4.TRÀ CHUỐI
✅Điều này nghe có vẻ lạ lẫm đối với bạn, nhưng trà chuối được xem là biện pháp chữa trị tuyệt vời cho những người bị mất ngủ.
✅Vỏ chuối giàu kali và magiê giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Uống trà này sẽ giúp thư giãn mạch máu và cơ bắp.
✅Đồng thời trong chuối chứa axit tryptophan được chuyển hóa thành serotomin và melatonin, chất hóa học tự nhiên trong não, điều chỉnh lượng hoóc môn, giúp dễ đi vào giấc ngủ.
5.TRÀ HOA TAM THẤT
✅Nụ và hoa tham thất có công dụng rất tốt với hệ thần kinh, giúp an thần, giảm căng thẳng giúp giấc ngủ ngon hơn, đẩy lùi tình trạng giấc ngủ chập chờn vào ban đêm.
6.TRÀ CHANH BẠC HÀ MẬT ONG
✅Loại trà này có công dụng làm dịu bao tử, giảm cảm giác buồn nôn, căng thẳng và lo âu từ đó sẽ khiến giấc ngủ của bạn ngon và sâu giấc.
7. TRÀ HOA NHÀI
✅Hoa nhài có tính bình, hơi hàn, vị đắng đặc biệt có tác dụng thanh nhiệt, giải độc tạo ra tâm trạng thư thái, thoái mái giúp dễ đi sâu vào giấc ngủ..
https://capquangfpt.pro/ là website chính thức đăng ký cáp quang FPT, lắp mạng FPT, truyền hình FPT, FPT Play Box, camera FPT... Tại đây cập nhật khuyến mãi mới nhất, chính xác nhất.
Trả lờiXóa